Ingredientes:
Yogurt griego (podéis emplear de soja u otro)
Cereza ácida
Fresa
Grosella negra y roja
Moras
Semillas de lino, girasol, calabaza, sesamo y Goji trituradas
Decorar con menta o melisa
He incorporado la mezcla de semillas porque es una excelente combinación de ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales, como vitamina D, vitamina E y vitaminas del grupo B.
Los frutos rojos, son ricos en vitamina C, son poderosos antioxidantes. Estas bayas son una fuente de fibra, potasio, hierro y calcio. Las moras, por ejemplo, contienen vitamina E
Podeis sustituir el yogurt griego por yogurt de soja, de leche de cabra u otro tipo que tengáis en casa a mano o realicéis casero.
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